sábado, 25 de agosto de 2012

MODELO DE MENÚ DE LA DIETA FÁCIL K7


Distribución diaria de alimentos en la dieta fácil K7


Para poder llevar a cabo una dieta, en este caso la Dieta Fácil K7, es necesario tener un modelo de menú, que te oriente en la selección y distribución diaria de alimentos. Este modelo de menú de la dieta fácil K7, te permitirá desarrollar tu propio menú, respetando tus gustos y hábitos alimentarios, para que adelgazar no sea una tarea tediosa.
a Dieta Fácil K7, es un sistema en el cual se establece una selección especial de alimentos, los cuales deben ser distribuidos diariamente a través de la confección de un modelo de menú dieta K7

Modelo de menú de la dieta fácil K7
Ejemplo 1
·                   Antes de desayunar: 1 taza de infusión hierbas K7.
·                   Desayuno: 1 taza de café o té. 1 tortilla de harina de salvado.
·                   Antes de almorzar: 1 taza de infusión hierbas K7
·                   Almuerzo: 1 plato de sopa de pescado. 1 fillet de pescado con ensalada de lechuga. 1 taza de té o café.
·                   Antes de cenar: 1 taza de infusión hierbas K7
·                   Cena: Pescado a la plancha con ajo y perejil.
Ejemplo 2
·                   Antes de desayunar: 1 taza de infusión hierbas K7.
·                   Desayuno: 1 taza de café o té. 1 porción de jamón cocido.
·                   Antes de almorzar: 1 taza de infusión hierbas K7
·                   Almuerzo: 1 pechuga de pollo sin piel. 1 ensalada de lechuga y huevo duro. 1 taza de té o café.
·                   Antes de cenar: 1 taza de infusión hierbas K7
·                   Cena: 1 plato de caldo dietético. Pescado al vapor.

Recuerda que estos menús son orientativos, y puedes modificar los alimentos a consumir siempre y cuando se encuentren permitidos dentro de la selección de alimentos de la Dieta Fácil K7.
Ten presente la importancia de la supervisión de un médico o nutricionista

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